Nie jest to zbyt popularny owoc w Polsce i niewiele osób zdaje sobie sprawę z jego zdrowotnych właściwości. Papaja jest przede wszystkim jednym z najlepszych i bardzo cennych źródeł cennych substancji, szczególnie witaminy C – bardzo ważnego uczestnika procesów odpowiadających za ochronę organizmu przez wszelkiego rodzaju wirusami i bakteriami.
Jeden owoc zaspokaja dawkę tej witaminy aż na 2 dni! Dostarcza także bardzo dużą dawkę innych składników odżywczych i witamin, przede wszystkim A – odpowiedzialnej za poprawny wzrok, czy nawet wygląd – przede wszystkim włosów i paznokci (co może być ważne dla kobiet). W papai znaleźć można też dużo kwasu foliowego. Bez jego udziału organizm nie byłby w stanie wyprodukować ważnych dla naszego zdrowia i samopoczucia hormonów – przede wszystkim hormonu szczęścia, który ma ogromny wpływ na samopoczucie. Owoc ten jest polecany wszystkim – zarówno odchudzającym się, jak i tym, którzy chcą zwyczajnie utrzymać zdrowie.
